Зачем нужна медитация

Любой процесс обучения состоит из взаимодействия учителя и ученика, процесса передачи знания и процесса его восприятия. И обе составляющие равно важны для эффективности обучения. Как бы ни были хороши методики, если ученик не в состоянии хорошо усвоить материал, результат не будет максимальным.

Можно ли повлиять на процесс усвоения знаний?

Многочисленные научные исследования подтверждают благотворное влияние глубокого отдыха и расслабления на способность человека усваивать знания. При этом наибольший эффект дает медитация, в сравнении, например, с аутотренингом или релаксацией.

1. Как показывают исследования, в спокойном состоянии мозг человека работает более качественно (когерентно), чем в активном. Опыт покоя ума, переживаемый во время медитации, развивает способность мозга поддерживать высокую упорядоченность работы всегда – в любой деятельности, что улучшает память, внимание, умение сохранять концентрацию, интеллектуальные способности и обеспечивает высокое качество познавательных процессов и усвоения материала.
2. Медитация устраняет напряженность, нервозность, неуверенность в собственных силах. Каждый не раз сталкивался с ситуациями (экзамены, собеседования и т.п.), подтверждающими, что стресс и волнение снижают эффективность умственной деятельности. Только в спокойном состоянии мозг работает наиболее упорядоченно и поэтому процесс обучения наиболее эффективен!!!
3. Медитация очищает ум от повседневных мыслей и забот, что создает благотворную почву для восприятия и усвоения нового. Как гласит известная восточная мудрость, «нельзя наполнить стакан, если он уже полон».
4. Медитация - это глубокий отдых, поэтому она дает заметный приток энергии и сил, что помогает при высокоинтенсивных занятиях.

Опыт наших занятий подтверждает, что использование медитации повышает результаты изучения иностранного языка минимум на 15-20%.

Если Вы хотите использовать медитацию для улучшения результатов Ваших занятий, Вам необходимо не менее, чем за 2 недели до предполагаемой даты начала занятий, пройти курс обучения Технике Трансцендентальной медитации, рекомендуемой нашим центром, как наиболее научно-подтвержденной и хорошо зарекомендовавшей себя в системе образования разных стран технологии.